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換季時臉上發(fā)癢長紅痘痘，主要有以下幾個原因。 首先是皮膚過敏。換季時氣溫、濕度等環(huán)境因素變化大，空氣中的花粉、塵螨等過敏原增多，皮膚接觸后易引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)瘙癢、長紅痘癥狀。其次，皮膚干燥缺水也會導(dǎo)致這種情況。換季時皮膚的水分流失加快，若保濕工作沒做好，皮膚屏障功能受損，就容易發(fā)癢，同時皮脂腺為了保護皮膚會分泌更多油脂，進而堵塞毛孔形成痘痘。此外，內(nèi)分泌失調(diào)也可能是誘因。生活作息不規(guī)律、壓力大等，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致雄激素水平升高，促使皮脂腺分泌增加，引發(fā)痘痘和瘙癢。 針對這些情況，可以采取相應(yīng)措施。在皮膚過敏方面，要盡量避免接觸已知過敏原，如外出戴口罩等。若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。對于皮膚干燥缺水，要做好皮膚保濕工作，選擇溫和、滋潤的護膚品，增加皮膚水分。同時，要多喝水，保持身體水分充足。若是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，就要調(diào)整生活作息，保證充足睡眠，避免熬夜，學(xué)會緩解壓力，保持心情舒暢。此外，飲食上要注意少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。