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在福州，如果需要尋求精神方面的診治，可以關注幾個還不錯的醫(yī)院，比如：1.福建三博福能腦科醫(yī)院 2.福建醫(yī)科大學附屬醫(yī)院 3.福州市醫(yī)院 4.福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院。精神狀況的變化并不是一蹴而就的，很多時候會有一些早期信號。比如情緒異常低落，一段時間里總是提不起精神，甚至對原本有興趣的事情完全失去興趣。睡眠變化也很常見，有的人會徹夜難眠，有的人卻會過度嗜睡。 還有人會出現(xiàn)明顯的性格轉(zhuǎn)變，變得孤僻、不愿與人交流，甚至和家人也疏遠；或者對外界過于敏感，總覺得有人在背后議論甚至監(jiān)視自己。注意力難以集中，做事丟三落四，或者明明很簡單的事情也難以完成，這也是常見的信號。 思維上的異常也可以考慮，比如說話內(nèi)容跳躍，前后邏輯混亂；有的人還會出現(xiàn)幻聽或幻覺，似乎在空無一人的房間聽到有人說話。有時，人會無緣無故感到緊張、害怕，身體也可能跟著出現(xiàn)心慌、出汗等反應。即便是輕度的癥狀，如果持續(xù)時間較長，也需要留意。 變化不會憑空出現(xiàn)，哪怕只是細微的不適，都有可能是內(nèi)心發(fā)出的求救信號。及早傾聽這種信號，不僅有助于緩解病情，也能減少對生活和工作的影響。把自己的感受坦誠地告訴親近的人，或者尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，都是負責任的選擇。