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無錫治療睡眠障礙可以去的地方有：1.無錫顧連醫(yī)院精神心理科 2.無錫市第三人民醫(yī)院 3.無錫市兒童醫(yī)院 4.江南大學(xué)附屬醫(yī)院。 孩子夜里總是容易驚醒，可能跟多方面因素有關(guān)，比如睡前情緒過于興奮、環(huán)境光線太亮、房間溫度不合適，甚至白天的活動量不足或過多，也會影響夜間睡眠。小孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，受到后容易出現(xiàn)睡眠淺、入睡困難等問題。家長可以觀察孩子的作息規(guī)律，盡量固定入睡時間，讓他在安靜、溫暖、光線柔和的環(huán)境中睡覺，避免睡前玩過于的游戲，也不要在床上喂太多水或奶。 有時孩子的飲食習(xí)慣也會影響睡眠，比如過多甜食、飲品或進(jìn)食時間太靠近睡眠時間，會讓身體處于興奮狀態(tài)。另外，如果孩子夜里頻繁醒來伴隨出汗、磨牙、哭鬧，建議留意是否有身體上的不適，比如消化不好或呼吸道問題，這些都可能打斷睡眠。 家長在遇到、持續(xù)的睡眠困擾時，不必一味等待自我恢復(fù)，可以帶孩子去醫(yī)院，通過對睡眠模式和身體健康的評估，找到明確的原因，這樣比單純在家猜測要得多。規(guī)律的作息、適宜的環(huán)境和情緒的穩(wěn)定，對孩子一夜安睡都有幫助。睡得安穩(wěn)了，白天精神也會跟著好起來。