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在日常生活中，很多人會發(fā)現(xiàn)把腿抬起來后腿部疼痛的癥狀會有所緩解，這背后存在著多種原因。 從血液循環(huán)的角度來看，當(dāng)腿部處于下垂?fàn)顟B(tài)時，受重力影響，血液回流相對困難，容易造成血液在下肢淤積。這可能導(dǎo)致下肢靜脈壓力升高，引起腿部腫脹、疼痛。而把腿抬起來后，腿部位置高于心臟，在重力作用下，有利于促進(jìn)血液回流到心臟，減輕下肢靜脈的壓力，改善局部血液循環(huán)，從而緩解因血液淤積導(dǎo)致的疼痛。 對于一些患有下肢靜脈曲張的患者，腿部常常會感到沉重、疼痛。把腿抬高后，能使曲張靜脈內(nèi)的血液更好地回流，減少靜脈內(nèi)的淤血，讓靜脈壁所受壓力降低，進(jìn)而使疼痛癥狀得到改善。 另外，長時間站立或行走后，腿部肌肉會處于緊張疲勞狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛。抬高腿部可使肌肉放松，降低肌肉的張力，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出，減輕對神經(jīng)的刺激，達(dá)到緩解疼痛的目的。 不過，如果腿部疼痛持續(xù)不緩解或者頻繁發(fā)作，可能是由更嚴(yán)重的疾病引起，如腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎等，此時應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。