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γ-氨基丁酸（GABA）是一種天然存在的非蛋白質(zhì)氨基酸，它在人體中扮演著重要的角色，近年來，有觀點(diǎn)認(rèn)為γ-氨基丁酸可以幫助長高，這一說法有一定依據(jù)，但也不能絕對化。 γ-氨基丁酸能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而促進(jìn)人體進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。而在深度睡眠過程中，人體腦垂體會(huì)分泌更多的生長激素，生長激素對骨骼的生長和發(fā)育起著關(guān)鍵作用，從這個(gè)角度來說，γ-氨基丁酸有助于創(chuàng)造一個(gè)有利于長高的內(nèi)在環(huán)境。 不過，身高增長是一個(gè)復(fù)雜的過程，受到多種因素的綜合影響。遺傳因素是決定身高的重要基礎(chǔ)，如果父母身高較矮，孩子的身高上限也可能會(huì)受到限制。此外，營養(yǎng)狀況也至關(guān)重要，蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入是骨骼生長的物質(zhì)基礎(chǔ)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長板，促進(jìn)骨骼生長。 所以，γ-氨基丁酸可能對長高有一定的輔助作用，但不能單純依靠它來實(shí)現(xiàn)長高的目的。要想讓孩子正常長高，需要從多個(gè)方面入手，包括保證充足睡眠、均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。