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椎間盤膨出是指椎間盤的髓核及纖維環(huán)向周圍均勻膨隆，超出椎體邊緣的一種病理狀態(tài)。以下是常見的治療方法。 保守治療是常用的方法。首先是臥床休息，讓椎間盤承受的壓力減小，有助于減輕癥狀。一般建議睡硬板床，保持脊柱的生理曲度。物理治療也很重要，比如牽引治療，通過牽引拉開椎間隙，減輕椎間盤對周圍組織的壓迫；按摩和推拿能緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，但需要專業(yè)醫(yī)生操作，以免加重病情。此外，熱敷、超短波等理療方式也可促進炎癥吸收，緩解疼痛。藥物治療方面，非甾體類抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，肌肉松弛劑能緩解肌肉緊張。 如果保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有多種，如傳統(tǒng)的開放性手術(shù)，能直接切除病變的椎間盤組織，但創(chuàng)傷相對較大，恢復(fù)時間較長。還有微創(chuàng)介入手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)，通過微小切口將器械插入病變部位，摘除突出的椎間盤，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)點。 康復(fù)鍛煉在治療后也不可或缺。患者可進行一些增強腰背肌力量的運動，如小飛燕、五點支撐法等，增強脊柱的穩(wěn)定性，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。