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早泄是常見的男性性功能障礙之一，若因以前經(jīng)常手淫導(dǎo)致早泄，可通過以下方法進(jìn)行治療。 心理治療很關(guān)鍵。頻繁手淫可能使患者產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，這些負(fù)面情緒又會加重早泄癥狀。患者要正確認(rèn)識手淫和早泄的關(guān)系，消除心理負(fù)擔(dān)?？梢詫で笮睦碜稍兛漆t(yī)生的幫助，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等，以緩解焦慮情緒。 行為療法也有一定效果。例如性感集中訓(xùn)練，夫妻雙方相互配合，通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激的手段，來體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可以嘗試陰莖擠捏療法，女方把拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，輕輕擠捏4秒鐘然后突然放松，反復(fù)進(jìn)行。 生活方式的調(diào)整同樣重要。要戒除頻繁手淫的習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、健身等，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上多攝入富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、堅果、瘦肉等。 此外，中醫(yī)在治療早泄方面也有獨(dú)特的優(yōu)勢。可以到中醫(yī)內(nèi)科就診，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行辯證論治，采用中藥調(diào)理、針灸等方法來改善癥狀。