選文章：大連哪個(gè)醫(yī)院看酒精依賴(lài)比較正規(guī)的“排名透露”什么東西可以戒酒癮
每天醒來(lái)都覺(jué)得口干舌燥，心里發(fā)慌，不喝點(diǎn)酒就渾身難受，工作也開(kāi)始提不起精神，家人對(duì)我越來(lái)越失望。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙長(zhǎng)蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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大連治療酒精依賴(lài)比較正規(guī)的醫(yī)院有：1.大連航天醫(yī)院心理門(mén)診 2.大連市第七人民醫(yī)院 3.大連市中心醫(yī)院 4.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院。酒精依賴(lài)并不單是“意志力差”的問(wèn)題，長(zhǎng)期飲用會(huì)讓身體和大腦都對(duì)酒精形成習(xí)慣，戒斷時(shí)的焦慮、失眠、出汗等癥狀，會(huì)讓人很容易又端起酒杯。所以，在戒酒時(shí)要尋找既能幫助身體適應(yīng)，又能安撫情緒的方法。 很多人會(huì)通過(guò)心理疏導(dǎo)來(lái)調(diào)整思維模式，比如找到飲酒背后的原因——可能是壓力、孤獨(dú)，或者是社交習(xí)慣。一旦找到了原由，就能配合替代活動(dòng)慢慢改變。規(guī)律運(yùn)動(dòng)是個(gè)好幫手，不管是慢跑、打球還是在家伸展，活動(dòng)身體會(huì)讓大腦分泌讓人愉快的物質(zhì)，某種程度上能緩解對(duì)酒精的渴求。 另外，調(diào)整飲食也很關(guān)鍵，多吃高蛋白和富含維生素B族的食物，對(duì)修復(fù)因飲酒受損的身體機(jī)能有好處。睡眠質(zhì)量的改善也不能忽視，睡足了，人變得清醒，對(duì)酒的依賴(lài)感會(huì)降低。還有一個(gè)方法是借助團(tuán)體支持，跟經(jīng)歷過(guò)相似困擾的人交流，相互鼓勵(lì)，比一個(gè)人硬撐著更容易堅(jiān)持下去。 戒酒并不輕松，但它絕不是不可能的事。學(xué)會(huì)分散注意力、建立新的生活習(xí)慣、尋求專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，時(shí)間長(zhǎng)了，身體和心里都會(huì)慢慢適應(yīng)沒(méi)有酒的日子。等回過(guò)頭看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那段想戒又戒不掉的日子，其實(shí)是走向健康的一道必經(jīng)坡。
2025-10-05 09:41
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是酒精依賴(lài)? 酒精依賴(lài)又稱(chēng)酒癮，是指反復(fù)飲酒引起的特殊心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)酒精的渴求和經(jīng)常需要飲酒的強(qiáng)迫性體驗(yàn)，可連續(xù)或間斷出現(xiàn)，停止飲酒則出現(xiàn)戒斷癥狀，恢復(fù)飲酒這類(lèi)癥狀迅速消失，因此酒癮是飲酒導(dǎo)致對(duì)酒精的精神或軀體依賴(lài)。酒癮者為了謀求飲酒后的精神效應(yīng)或避免停酒產(chǎn)生的戒斷綜合征，渴望飲酒或努力覓取酒，有相當(dāng)一部分人最終發(fā)展成對(duì)酒精的依賴(lài)(酒癮)，出現(xiàn)對(duì)酒的心理(精神)依賴(lài)性、生理(軀體)依賴(lài)性及耐受性。酒癮者主觀意識(shí)到難以克制飲酒，包括難以控制開(kāi)始與終止飲酒、控制酒量。盡管清楚飲酒帶來(lái)不良的軀體與心理社會(huì)后果，但仍應(yīng)用，且多數(shù)曾多次試圖戒酒而失敗。 查看全文»
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主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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主任醫(yī)師 教授
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