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在大連，如果考慮去比較正規(guī)的醫(yī)院，可以是這些地方：1.大連航天醫(yī)院精神科 2.大連市中心醫(yī)院心理科 3.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院精神心理科 4.大連市第七人民醫(yī)院。 至于為什么會陷入這種反復控制不住的狀態(tài)，一般認為有多方面的原因。心理因素是一部分，有的人性格中更追求完美，習慣把標準設得很高，一旦哪兒不符，就會焦慮不安。長時間的緊張、壓力大，或者經歷過意外事件，都可能成為某種觸發(fā)點。 生物學的背景也不可忽視，大腦里與情緒調節(jié)、行為控制相關的區(qū)域和神經遞質運作方式，如果出現(xiàn)失衡，就可能造成思維和行為像卡住一樣不斷重復。家族中有人有類似問題，自己的風險會比普通人高一些，這里面既有遺傳的傾向，也可能是成長過程中模仿到的應對方式。 還有一種情況是，生活環(huán)境本身的影響，比如長期身處高壓的氛圍，或者很少得到安全感與支持，容易讓人形成過度防御的習慣，這種習慣在某個時期可能就演變成強迫的行為或想法。 很多時候，這些原因是交織在一起的，難以用單一的解釋覆蓋全部。理解背后的多重因素，既能讓人對自己少一點苛責，也能為調整生活方式和選擇合適的治療方法提供一些方向。