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無錫看這類問題，可以考慮去 1.無錫顧連醫(yī)院心理門診 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市第二人民醫(yī)院心理科 4.無錫市中醫(yī)醫(yī)院心身科。焦慮和肚子疼看似是兩碼事，其實在身體里，它們很可能有著直接關(guān)聯(lián)。焦慮時，大腦會讓身體進(jìn)入一種“緊繃”的狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)變得敏感，消化道的運作節(jié)奏也會被打亂。腸胃肌肉收縮沒有規(guī)律，就容易出現(xiàn)腹部脹痛或隱痛。 另外，情緒波動會影響到腸道的血流量和分泌活動，胃酸分泌可能增多，腸道蠕動變快或者變慢，這些都可能帶來不舒服。長期的緊張還會讓人無意中憋氣、腹部肌肉用力，從而額外的負(fù)擔(dān)。也有人會因為焦慮導(dǎo)致食欲下降，吃得太少或飲食不規(guī)律，同樣容易引起腹痛感。 生活習(xí)慣在這個過程中也有很大影響，作息紊亂、咖啡因攝入過多、久坐不動，都可能加重這個連接大腦與肚子的“回路”。所以除了尋求醫(yī)生幫助，自己對日常節(jié)奏的調(diào)適也很關(guān)鍵，比如保持規(guī)律進(jìn)食、適度運動、學(xué)些簡單的放松訓(xùn)練。 當(dāng)情緒平穩(wěn)下來，身體的不適往往會減輕很多。把精神和身體都照顧好，才是讓疼痛松開手的辦法。