通報：福州治療精神科哪家醫(yī)院好些“公開榜”易怒暴躁焦慮心煩發(fā)脾氣是什么病
總是控制不住自己的情緒，一點小事就容易發(fā)火，心里總是堵得慌，晚上也睡不好，白天又覺得很累，和家人說話經(jīng)常變得很沖。
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回答1
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歐陽爭超 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
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如果在福州，需要找精神科方面的幫助，可以關(guān)注這幾家醫(yī)院：1.福建三博腦科醫(yī)院 2.福建省立醫(yī)院 3.福建省福州神經(jīng)精神病防治院 4.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院。情緒頻繁波動、容易激動、焦慮不安，常常不僅僅是性格“脾氣大”，它可能和心理應(yīng)激、長期壓力，甚至某些精神心理障礙有關(guān)。有些人因為工作、家庭負(fù)擔(dān)長期得不到休息，身體的緊張感會轉(zhuǎn)化成情緒上的不穩(wěn)定；還有的人，可能是大腦調(diào)節(jié)情緒的功能出現(xiàn)了紊亂，加上睡眠不足、生活作息混亂，癥狀就會越來越明顯。 在這種情況下，僅靠“忍一忍”往往難以改善。專業(yè)的精神科醫(yī)生會通過詳細(xì)問診、心理評估，幫你找出背后的原因，有時還會結(jié)合心理疏導(dǎo)和生活習(xí)慣的調(diào)整來幫助穩(wěn)定情緒。比如，規(guī)律的睡眠時間、適當(dāng)?shù)倪\動、減少性飲食，以及學(xué)會用放松訓(xùn)練來緩解緊張，都有一定作用。 情緒問題如果長時間不處理，不只影響個人的幸福感，還可能波及工作表現(xiàn)和人際。很多在接受正規(guī)治療和做出生活調(diào)整后，情緒會逐漸平穩(wěn)，生活質(zhì)量也會恢復(fù)。面對這樣的困擾，及時求助專業(yè)醫(yī)生，既是對自己負(fù)責(zé)，也是對身邊人的關(guān)心。
2025-10-05 10:55
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