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在大連，如果想找靠譜的心理方面的幫助，可以去的地方有：1.大連航天醫(yī)院心理科 2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科 3.大連市第三人民醫(yī)院心理科 4.大連市友誼醫(yī)院心理科。 至于一個(gè)人自言自語(yǔ)，有時(shí)它并不是病的表現(xiàn)。很多人在獨(dú)處或者思考問(wèn)題時(shí)，都會(huì)不自覺(jué)地用語(yǔ)言來(lái)整理思路，這是一種常見(jiàn)的自我交流方式。比如有人在做計(jì)劃時(shí)會(huì)邊寫邊念，或者在遇到難題時(shí)會(huì)自我安慰幾句，這其實(shí)能夠幫助大腦更高效地處理信息。 不過(guò)，也不能忽視另一種可能。如果自言自語(yǔ)的內(nèi)容頻繁出現(xiàn)，并且伴隨著一些不太符合現(xiàn)實(shí)的情節(jié)，比如與“看不見(jiàn)的人”交流，或是在公共場(chǎng)合失控地說(shuō)話，那可能就是心理或精神狀態(tài)出了變化。這時(shí)候，和專業(yè)醫(yī)生聊一聊，會(huì)更安心。心理咨詢和評(píng)估能幫你弄清楚這種行為背后的原因，是壓力、習(xí)慣，還是更需要關(guān)注的狀況。 有些人擔(dān)心去醫(yī)院會(huì)被貼上標(biāo)簽，其實(shí)這是個(gè)誤解。就像身體不適會(huì)去看內(nèi)科一樣，心里的困惑也需要被正視。很多人經(jīng)過(guò)傾聽(tīng)與疏導(dǎo)，癥狀會(huì)明顯緩解，生活也能慢慢恢復(fù)平衡。 如果類似的情況已經(jīng)影響到生活質(zhì)量，不妨盡早尋求幫助。比起反復(fù)猜測(cè)，弄明白內(nèi)在的原因，再去調(diào)整和改善，才是更安心的方式。