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大連比較正規(guī)的青少年心理醫(yī)院可以去這幾家看看：1.大連航天醫(yī)院 2.大連市第七人民醫(yī)院 3.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 4.大連市兒童醫(yī)院。作業(yè)壓力引發(fā)的情緒崩潰，其實(shí)不僅僅是學(xué)習(xí)問(wèn)題，更多是心理上的“承受閾值”被突破了。孩子感到無(wú)助和焦慮時(shí)，如果沒(méi)有合適的表達(dá)出口，就容易用傷害自己這種方式來(lái)轉(zhuǎn)移痛苦。這不是簡(jiǎn)單的“任性”，而是一種情緒求救。 家長(zhǎng)首先要做的，是先穩(wěn)定孩子的情緒，而不是立刻批評(píng)或者追問(wèn)作業(yè)進(jìn)度。一個(gè)安靜的環(huán)境、幾個(gè)深呼吸、一次溫和的擁抱，可能比說(shuō)教更有用。等心情稍微平穩(wěn)后，再去了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)中碰到了什么困難——是題目不會(huì)，還是時(shí)間安排不合理，或者是過(guò)度追求完美導(dǎo)致的拖延。 與此同時(shí)，可以和學(xué)校老師溝通，調(diào)整短期的作業(yè)量或作業(yè)形式，給孩子一些喘息的空間。對(duì)于有自傷行為的青少年來(lái)說(shuō)，專業(yè)干預(yù)很重要，心理醫(yī)生會(huì)通過(guò)談話、游戲、繪畫(huà)等方式幫助他們找到情緒出口，也會(huì)教給家長(zhǎng)如何正確回應(yīng)孩子的負(fù)面情緒。 其實(shí)，孩子之所以會(huì)用這種方式應(yīng)對(duì)壓力，是因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)找到其他緩解痛苦的渠道。當(dāng)他們學(xué)會(huì)用傾訴、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)或者其他安全的方式來(lái)表達(dá)，就不用再依賴傷害自己去獲得短暫解脫了。幫他們找到那個(gè)“安全的出口”，往往比催他們完成一份作業(yè)更重要。