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無錫這邊如果要看心理方面的問題，可以考慮去這些地方：1.無錫顧連醫(yī)院心理門診 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市中醫(yī)院心理科 4.無錫惠山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心理科。不少人出現(xiàn)心里突然難受的情況，其實原因挺多，有時候是因為壓力積累到一個點，一下子就冒了出來，也可能跟長期的焦慮狀態(tài)有關(guān)，有的人會伴隨心跳加快或者胸口緊繃的感覺，還有的人會覺得腦子突然空白。 身體是很誠實的，當(dāng)精神負(fù)擔(dān)超出承受范圍，它就會通過各種不舒服的信號來提醒你。比如長時間的高強度工作、休息不足、情緒長時間壓著不表達(dá)，這些都可能讓心和身體都變得敏感。一些突發(fā)的事情、意外的消息，也可能瞬間觸發(fā)這種不適。除了心理方面的原因，偶爾也和身體問題有關(guān)，比如血糖波動、貧血、甲狀腺功能問題等，所以不能一味歸于“情緒不好”，必要的時候還是要去醫(yī)院排查。 規(guī)律作息、適度運動、保持社交，對緩解這類情況有幫助。有時候只是對自己寬容一點，不硬撐，允許自己停下來，就能讓那口悶氣慢慢散掉。如果這類情況頻繁出現(xiàn)或影響到生活，去專業(yè)機構(gòu)面對面聊一聊，是對自己健康的負(fù)責(zé)。生活節(jié)奏快，但心的節(jié)奏，你自己去照顧和守護。