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公開(kāi)揭秘：大連市看心理咨詢的醫(yī)院哪家比較好呢“預(yù)約”人壓抑太久了會(huì)怎么樣

2025-10-10 07:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

有一段時(shí)間，我總是覺(jué)得胸口像壓了一塊石頭，晚上翻來(lái)覆去睡不著，白天也提不起精神，工作和生活都變得很費(fèi)力。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙長(zhǎng)蘭副主任醫(yī)師

大連航天醫(yī)院

精神心理科

在大連想找專業(yè)的心理咨詢醫(yī)院，可以考慮這些地方：1.大連航天醫(yī)院精神心理科 2.大連市第七人民醫(yī)院 3.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心理科 4.大連安寧醫(yī)院。長(zhǎng)期壓抑情緒，其實(shí)就像水管被堵住一樣，壓力會(huì)越積越多。情緒在身體里沒(méi)有出口，慢慢可能會(huì)轉(zhuǎn)成頭痛、胃口差、渾身疲憊等身體反應(yīng)。精神上呢，人會(huì)變得敏感、易怒，有時(shí)候甚至連平時(shí)的小事都能觸動(dòng)情緒。時(shí)間一長(zhǎng)，注意力、記憶力也會(huì)受到影響，工作效率下降，人際關(guān)系也容易出現(xiàn)裂縫。一些人會(huì)選擇默默忍著，希望自己能“扛”過(guò)去，但情緒不是自動(dòng)消失的，它需要被理解、被釋放。如果缺乏傾訴的途徑或有效的調(diào)節(jié)方式，壓抑感就可能像影子一樣伴隨，甚至影響到對(duì)生活的興趣。心理狀態(tài)和身體健康息息相關(guān)，當(dāng)意識(shí)到自己長(zhǎng)時(shí)間低落、緊張或者麻木時(shí)，不妨給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，找專業(yè)人士聊一聊。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，不只是為了擺脫不適，更是為了在面對(duì)生活變化時(shí)能有更好的適應(yīng)能力。讓壓抑的情緒找到出口，人才會(huì)重新感受到輕松與力量。
2025-10-10 09:26

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
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擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»