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在福州，如果要看心理方面的問題，可以到這些地方咨詢或就診：1.福建三博福能腦科醫(yī)院 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.福州市醫(yī)院。生氣其實(shí)是人體正常的情緒反應(yīng)，但如果控制不住，長期處在這種負(fù)面情緒中，身體就可能會(huì)出現(xiàn)各種不舒服。生氣時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)比較興奮，心跳加快、血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重，一些有基礎(chǔ)心血管疾病的人可能因此出現(xiàn)心絞痛或者血壓波動(dòng)。除此之外，腸胃也會(huì)受到影響，很多人在氣頭上會(huì)覺得沒胃口，或者腹部脹痛，這是因?yàn)橄δ苁艿健?情緒劇烈波動(dòng)還會(huì)擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，比如容易引起失眠、皮膚狀態(tài)變差，甚至影響女性的月經(jīng)周期。長時(shí)間的憤怒還可能讓免疫力下降，身體容易出現(xiàn)感冒或其他小毛病。長期積壓怨氣和緊張感，也會(huì)讓人感到精神疲憊，對(duì)生活提不起興趣。 學(xué)會(huì)疏導(dǎo)情緒，比單純?nèi)讨驂阂种匾枚?。有的人?huì)選擇運(yùn)動(dòng)，把怒氣消耗掉；有的人會(huì)嘗試深呼吸、冥想，讓自己平靜下來；還有人會(huì)找信任的朋友或?qū)I(yè)人士傾訴。情緒是需要流動(dòng)的，不被釋放出來，反而會(huì)在身體里留下痕跡。 照顧情緒，其實(shí)也是在照顧健康。情緒一旦學(xué)會(huì)被妥善處理，身心狀態(tài)都會(huì)輕松許多，生活的節(jié)奏也會(huì)慢慢回到穩(wěn)定的軌道。