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感染新冠病毒后，鼻塞是較為常見的癥狀之一，以下方法有助于讓鼻子通氣。 首先是物理方法?？梢允褂脽崦矸蟊?，將毛巾用熱水浸濕后擰干，敷在鼻翼兩側(cè)，熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，從而緩解鼻塞。也可以按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。用手指輕輕按揉該穴位，每次1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜，能起到通利鼻竅的作用。 其次是借助藥物。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用減充血劑類滴鼻液，這類藥物能使鼻黏膜血管收縮，減輕充血，緩解鼻塞癥狀。也可使用生理鹽水沖洗鼻腔，它能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原及病毒等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，改善通氣。 此外，調(diào)整生活方式也很重要。保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過于干燥加重鼻塞。睡覺時可適當(dāng)墊高頭部，有助于減輕鼻腔充血，改善通氣情況。還要注意休息，保證充足的睡眠，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，有助于身體恢復(fù)。