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隨著年齡增長，老年人肥胖問題日益受到關(guān)注。了解其原因和危害，對(duì)維護(hù)老年人健康十分重要。 老年人肥胖的原因是多方面的。從生理因素來看，隨著年齡增加，身體的基礎(chǔ)代謝率會(huì)逐漸下降，能量消耗減少。同時(shí)，老年人的身體機(jī)能衰退，肌肉量流失，而肌肉是消耗能量的主要組織，肌肉量減少會(huì)導(dǎo)致能量消耗進(jìn)一步降低。在生活方式方面，老年人活動(dòng)量通常會(huì)明顯減少，缺乏足夠的體育鍛煉。而且部分老年人的飲食習(xí)慣不健康，喜歡吃高熱量、高脂肪、高糖的食物，比如油炸食品、甜食等，這會(huì)使攝入的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過身體消耗，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。另外，一些疾病也可能導(dǎo)致老年人肥胖，如甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會(huì)使身體代謝變慢，引發(fā)肥胖。 老年人肥胖會(huì)帶來諸多危害。肥胖會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)上升，如冠心病、高血壓等。肥胖還會(huì)影響關(guān)節(jié)健康，使關(guān)節(jié)承受更大的壓力，容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。此外，肥胖還與糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病的發(fā)生密切相關(guān)。同時(shí)，肥胖也會(huì)對(duì)老年人的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，可能導(dǎo)致自卑、抑郁等不良情緒。