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在日常生活中，了解自己眼睛的近視度數(shù)是很有必要的，以下為你介紹一些自查眼睛近視度數(shù)的方法。 首先是使用視力表。你可以在網(wǎng)上下載標(biāo)準(zhǔn)視力表，然后打印出來(lái)，將其貼在光線充足且距離為5米的墻上。受檢者站在距離視力表5米處，按照從上到下的順序，識(shí)別視力表上的視標(biāo)。先遮住一只眼睛，用單眼進(jìn)行測(cè)試，分別記錄左右眼能看清的最小視標(biāo)所對(duì)應(yīng)的視力。一般來(lái)說(shuō)，視力與近視度數(shù)有一定的大致對(duì)應(yīng)關(guān)系，但這只是一個(gè)初步參考，不能精確反映近視度數(shù)。例如，視力為0.5時(shí)，近視度數(shù)可能在100 - 200度左右，但個(gè)體差異較大。 其次是觀察日常表現(xiàn)。如果看遠(yuǎn)處的物體，比如遠(yuǎn)處的路標(biāo)、黑板上的字模糊不清，而看近處的物體相對(duì)清晰，這可能提示有近視。并且可以根據(jù)模糊的程度大致判斷近視的情況。如果只是偶爾看遠(yuǎn)處模糊，可能近視度數(shù)較低；如果經(jīng)?？催h(yuǎn)處都很吃力，那近視度數(shù)可能較高。不過(guò)這種方法主觀性較強(qiáng)，只能作為一個(gè)簡(jiǎn)單的自我判斷。 需要注意的是，以上自查方法只能得到一個(gè)大概的結(jié)果，并不準(zhǔn)確。要想精確知道眼睛的近視度數(shù)，還是建議前往正規(guī)的眼科機(jī)構(gòu)，進(jìn)行散瞳驗(yàn)光等專業(yè)檢查。