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射精速度太快在醫(yī)學(xué)上常被稱為早泄，這是一種常見(jiàn)的男性性功能障礙問(wèn)題，以下是一些應(yīng)對(duì)方法。 心理調(diào)節(jié)方面，很多時(shí)候焦慮、緊張等不良情緒會(huì)導(dǎo)致射精過(guò)快?；颊邞?yīng)學(xué)會(huì)放松心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，伴侶也應(yīng)給予理解和支持，共同營(yíng)造和諧的性生活氛圍。 行為訓(xùn)練也有一定效果，例如可以嘗試停 - 動(dòng)法，即在性生活過(guò)程中，當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，停止刺激，待緊迫感消失后再繼續(xù)；還可以采用擠壓法，由伴侶對(duì)陰莖頭部進(jìn)行適度擠壓，降低性興奮，延緩射精。 生活方式的調(diào)整同樣重要。保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體機(jī)能。同時(shí)，要避免過(guò)度手淫等不良習(xí)慣。 此外，及時(shí)就醫(yī)也是關(guān)鍵。如果上述方法效果不佳，應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，以確定是否存在器質(zhì)性病變，如前列腺炎等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。