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包皮垢是由包皮腺的分泌物及脫落的上皮細(xì)胞組成，若不及時(shí)清洗，可能會(huì)引發(fā)炎癥等問(wèn)題。以下為您介紹清洗包皮垢的方法。 對(duì)于包皮能正常翻開(kāi)的男性，清洗時(shí)首先要準(zhǔn)備一盆溫?zé)岬那逅?，水溫以接近體溫為宜。然后輕柔地將包皮向上翻起，直至完全露出龜頭。這一過(guò)程需動(dòng)作緩慢，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致包皮嵌頓。接著，把龜頭浸泡在溫水中，使包皮垢得到軟化。之后，用干凈、柔軟的毛巾或紗布，輕輕擦拭龜頭和包皮內(nèi)側(cè)，將包皮垢清除。擦拭時(shí)要注意每個(gè)褶皺處，確保清潔徹底。清洗完畢后，用清水將局部沖洗干凈，再把包皮恢復(fù)到原來(lái)的位置。 若包皮過(guò)長(zhǎng)且難以翻開(kāi)，不要強(qiáng)行翻開(kāi)清洗，以免造成損傷。這種情況下，建議及時(shí)前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行處理。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況給予指導(dǎo)或進(jìn)行包皮擴(kuò)張等操作。 在日常生活中，男性應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，定期清洗包皮，保持局部清潔。同時(shí)，要選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，避免局部過(guò)于潮濕，滋生細(xì)菌。