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姨媽期即女性生理期，關(guān)于姨媽期是否可以吃西瓜，需要分情況來看。 西瓜是一種常見的水果，富含水分、維生素C、維生素B6以及鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。一般情況下，如果女性在生理期身體狀況良好，沒有明顯的痛經(jīng)、宮寒等癥狀，適量吃常溫西瓜是可以的。適量食用能補(bǔ)充身體因經(jīng)期失血而流失的水分和營養(yǎng)，還能增進(jìn)食欲。 然而，西瓜屬于寒性水果。如果女性本身有宮寒、痛經(jīng)癥狀，或者在經(jīng)期有怕冷、手腳冰涼等表現(xiàn)，那么不建議吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜。因?yàn)楹允澄锟赡軙?huì)導(dǎo)致子宮收縮，使經(jīng)血排出不暢，從而加重痛經(jīng)癥狀，還可能引起月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)周期延長(zhǎng)等情況。 此外，即使是身體狀況較好的女性，在經(jīng)期吃西瓜也要注意控制量，不能過多食用。過多食用可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，引起腹痛、腹瀉等不適。