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白酒是中國傳統(tǒng)飲品，若掌握正確的飲用方式，一定程度上對(duì)身體有好處。 首先要控制飲用量。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，成年男性每天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克。以50度白酒為例，男性每天飲用量不宜超過1兩，女性則控制在半兩以內(nèi)。適量飲用白酒能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體抵御寒冷，還可一定程度上緩解疲勞。 選擇合適的時(shí)間也很重要。不建議空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，對(duì)胃黏膜刺激大。最佳飲酒時(shí)間是在飯后，此時(shí)食物可減少酒精對(duì)胃壁的直接刺激，減緩酒精的吸收速度。 飲酒時(shí)搭配健康的下酒菜也必不可少。應(yīng)避免選擇腌制、油炸食品，可選擇高蛋白和富含維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜等。蛋白質(zhì)能緩解酒精對(duì)身體的傷害，維生素則有助于肝臟解毒。 此外，飲酒要慢，不可急飲猛灌?？焖亠嬀茣?huì)使身體短時(shí)間內(nèi)攝入大量酒精，加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。慢慢品味白酒，既能享受飲酒的樂趣，也能讓身體有足夠時(shí)間分解酒精。 不過，并非所有人都適合喝白酒，如患有某些疾?。ㄈ绺尾　⒏哐獕旱龋┑娜巳海瑧?yīng)嚴(yán)格禁酒。