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形成正常血凝塊需要的維生素是維生素K。 維生素K在人體的凝血過程中扮演著關(guān)鍵角色。它是肝臟合成凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ所必需的物質(zhì)。這些凝血因子在血液凝固的級聯(lián)反應中起著重要作用。當人體組織受傷出血時，凝血過程啟動，凝血因子會按照一定的順序被激活，最終使纖維蛋白原轉(zhuǎn)變?yōu)槔w維蛋白，形成血凝塊，從而達到止血的目的。如果缺乏維生素K，這些凝血因子的合成會受到影響，導致凝血功能障礙，出血傾向增加，比如可能出現(xiàn)皮膚瘀斑、鼻出血、牙齦出血，嚴重時還可能出現(xiàn)內(nèi)臟出血等情況。 人體獲取維生素K的途徑主要有兩個。一是從食物中攝取，綠色蔬菜如菠菜、西蘭花等是維生素K的良好來源，另外，動物肝臟、魚類等也含有一定量的維生素K。二是人體腸道內(nèi)的細菌可以合成一部分維生素K。不過，當人體出現(xiàn)某些疾病，如肝膽疾病影響維生素K的吸收，或者長期使用抗生素導致腸道菌群失調(diào)影響維生素K的合成時，就可能導致維生素K缺乏。