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靈芝是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有多種功效與作用。 從免疫調(diào)節(jié)方面來看，靈芝富含多糖、三萜類化合物等多種活性成分，這些成分能夠增強人體免疫系統(tǒng)中巨噬細胞、T淋巴細胞等免疫細胞的活性，提高機體的免疫功能，幫助人體更好地抵御外界病原體的入侵，預(yù)防感冒、感染等疾病的發(fā)生。 在神經(jīng)系統(tǒng)方面，靈芝具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。它可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。對于失眠多夢、神經(jīng)衰弱的人群來說，適當使用靈芝有助于恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律，提高睡眠的深度和時長，使人在白天更有精神。 在心血管系統(tǒng)方面，靈芝能夠輔助調(diào)節(jié)血脂和血壓。它可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，減少動脈粥樣硬化的形成，同時還能擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血液供應(yīng)，對冠心病、心絞痛等心血管疾病有一定的預(yù)防和輔助治療作用。 此外，靈芝還具有一定的抗氧化作用。它能夠清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對細胞的損傷，延緩細胞衰老的過程，對于維持身體各器官的正常功能、保持肌膚的健康狀態(tài)都有積極意義。