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小甘菊茶是以小甘菊為原料制成的茶飲，具有多種功效。 首先，小甘菊茶有一定的舒緩身心作用。小甘菊中含有的揮發(fā)油等成分，能夠作用于神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們放松神經(jīng)，緩解焦慮、緊張等不良情緒，使人的身心得到舒緩，特別適合在工作壓力大或者精神緊張時飲用，能讓人保持平和的心態(tài)。 其次，小甘菊茶有助于改善睡眠質(zhì)量。對于一些因情緒焦慮、精神壓力大而導(dǎo)致失眠的人來說，在睡前適量飲用小甘菊茶，可以起到安神助眠的效果，讓人們更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從而緩解疲勞，恢復(fù)精力。 再者，小甘菊茶有一定的抗炎作用。它可以幫助減輕身體的炎癥反應(yīng)，對于輕微的炎癥不適有一定的緩解功效。比如，對于因上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀，適當(dāng)飲用小甘菊茶，可能會起到一定的減輕癥狀的作用。 另外，小甘菊茶還有助于調(diào)節(jié)腸胃。它可以促進(jìn)腸胃蠕動，增強消化功能，緩解消化不良、胃脹等問題，讓腸胃保持健康的狀態(tài)。