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經(jīng)期能否吃芒果是很多女性關(guān)心的問題。從營養(yǎng)角度來看，芒果富含多種維生素，如維生素A、維生素C等，還含有礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)對人體有益，一般情況下，在經(jīng)期適量食用芒果不會對身體造成不良影響。 然而，民間有種說法認(rèn)為芒果有止血作用，經(jīng)期吃芒果會導(dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)不調(diào)等。但目前并沒有科學(xué)研究能證實(shí)芒果會影響女性的月經(jīng)。芒果中的成分并沒有直接作用于子宮平滑肌或影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響月經(jīng)的依據(jù)。 不過，每個(gè)人的體質(zhì)不同。對于一些體質(zhì)虛寒的女性，在經(jīng)期過量食用芒果這類寒性水果，可能會引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等，也可能會加重宮寒的癥狀。而對芒果過敏的女性，在經(jīng)期食用芒果后，會引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等，這對經(jīng)期的身體狀況是不利的。 所以，經(jīng)期可以吃芒果，但要根據(jù)自身的體質(zhì)適量食用。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。