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一般來說，寶寶在4-6個(gè)月時(shí)可以開始添加輔食，五個(gè)月的寶寶腸胃功能逐漸發(fā)育，但仍比較脆弱，適合添加一些易于消化的輔食。 首先是米粉，嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉是不錯(cuò)的選擇。它富含多種維生素和礦物質(zhì)，且以大米為主要原料，容易消化吸收。開始時(shí)可沖調(diào)得稀一些，逐漸增加稠度，讓寶寶慢慢適應(yīng)。 蔬菜泥也是很好的輔食。像胡蘿卜、南瓜、菠菜等。將蔬菜洗凈蒸熟后，用料理棒打成泥狀。胡蘿卜富含胡蘿卜素，南瓜含有豐富的果膠和維生素，菠菜能補(bǔ)鐵，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益。 水果泥同樣適合五個(gè)月的寶寶。蘋果、香蕉是常見的選擇。蘋果泥有健脾胃的作用，香蕉泥富含鉀元素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。不過，剛開始添加水果泥時(shí)，要注意觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。 還可以給寶寶嘗試一些蛋黃泥。先從四分之一個(gè)蛋黃開始，將煮熟的蛋黃用溫開水或米湯調(diào)成糊狀喂給寶寶。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 需要注意的是，給寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則，密切觀察寶寶的消化情況和是否有過敏現(xiàn)象。如果寶寶出現(xiàn)不適，應(yīng)暫停添加該輔食并咨詢醫(yī)生。