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小孩拉肚子時，腸胃功能較為脆弱，合理的飲食有助于緩解癥狀，促進恢復。以下幾種食物比較適合拉肚子的小孩。 首先是米湯，它易于消化，還能為孩子補充能量和水分，防止脫水。將大米煮爛后，取上層的清液，可少量多次喂給孩子。 蘋果泥也是不錯的選擇。蘋果含有果膠和鞣酸，具有吸附和收斂作用，能緩解腹瀉。把蘋果洗凈、去皮、去核，切成小塊后蒸熟，再用勺子壓成泥狀即可。 胡蘿卜湯同樣有益。胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素。把胡蘿卜洗凈切塊，加水煮爛后，過濾去渣，再加水和少量糖煮開。 此外，山藥粥也能起到健脾益胃的功效。將山藥去皮、洗凈、切成小塊，與大米一起煮成粥。山藥有滋養(yǎng)強壯、助消化的作用，對緩解拉肚子有一定幫助。 需要注意的是，給拉肚子的小孩喂食時，要遵循少食多餐的原則，避免加重腸胃負擔。同時，要保證食物的新鮮和衛(wèi)生。如果孩子拉肚子癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。