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葉黃素是一種類胡蘿卜素，對(duì)人體健康有著諸多重要的功效與作用。 首先，葉黃素對(duì)眼睛健康意義重大。它是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，能夠過濾藍(lán)光，減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。在現(xiàn)代生活中，人們長(zhǎng)時(shí)間接觸電子設(shè)備，藍(lán)光對(duì)眼睛的損害日益受到關(guān)注。葉黃素就像一層天然的“藍(lán)光過濾器”，有助于預(yù)防視網(wǎng)膜病變、黃斑病變等眼部疾病，保護(hù)視力。同時(shí)，它還能緩解視疲勞，讓眼睛在長(zhǎng)時(shí)間用眼后得到更好的放松。 其次，葉黃素具有抗氧化作用。它可以中和體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。自由基的積累會(huì)加速細(xì)胞衰老和引發(fā)各種疾病，葉黃素通過清除自由基，有助于維持細(xì)胞的正常功能，延緩身體的衰老過程，對(duì)整體健康起到積極的維護(hù)作用。 此外，葉黃素對(duì)心血管健康也有一定益處。它能夠降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，從而對(duì)心血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用。