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對于單親媽媽而言，孩子一直跟自己同床睡是很常見的情況。而在晚上睡覺前，有一些方面需要格外注意。 從安全角度來看，要確保床鋪周圍沒有尖銳物品，避免孩子在睡眠中不小心被劃傷。同時，要整理好床上的衣物、被子等，防止孩子被捂住口鼻導(dǎo)致呼吸不暢。比如不要讓過長的被子堆在孩子頭部附近。 在睡眠習(xí)慣培養(yǎng)上，睡覺前不要讓孩子進行過于興奮的活動，像劇烈的游戲、看刺激的動畫片等?？梢越o孩子講個溫馨的小故事，或者播放輕柔的音樂，幫助孩子放松身心，進入安靜的睡眠狀態(tài)。這樣有助于建立良好的睡眠生物鐘，讓孩子更容易入睡。 從心理層面來說，單親媽媽可以在睡前和孩子進行一些簡單的交流，傾聽孩子一天的經(jīng)歷和感受，給予鼓勵和安慰。這不僅能增強親子之間的感情，還能讓孩子獲得足夠的安全感。因為孩子和媽媽同床睡，在心理上會更依賴媽媽，充足的安全感對孩子的心理健康發(fā)展非常重要。 另外，要注意孩子的睡眠姿勢。盡量讓孩子保持正確的睡姿，避免趴著睡影響呼吸和身體發(fā)育。如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不正確，要及時幫其調(diào)整。