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脫癮指的是幫助個體擺脫對某種物質或行為的成癮狀態(tài)，恢復到正常、健康的生活狀態(tài)。成癮現(xiàn)象可以分為物質成癮和行為成癮。 物質成癮較為常見的有藥物成癮、酒精成癮、毒品成癮等。以毒品成癮為例，毒品進入人體后，會作用于人的神經(jīng)系統(tǒng)，使吸毒者出現(xiàn)一種渴求用藥的強烈欲望，驅使吸毒者不顧一切地尋求和使用毒品。脫癮就是要消除身體對毒品的生理依賴和心理依賴。生理脫癮階段，身體逐漸擺脫毒品的控制，各種因毒品導致的生理不適癥狀會慢慢減輕直至消失。心理脫癮則是幫助成癮者克服對毒品的心理渴求，改變他們的認知和行為模式，防止復吸。 行為成癮包括賭博成癮、游戲成癮、網(wǎng)絡成癮等。比如游戲成癮的人，會過度沉迷于游戲世界，影響到正常的生活、學習和工作。脫癮過程就是要糾正成癮者這種過度投入的行為，讓他們重新建立健康的生活習慣和興趣愛好。 脫癮是一個復雜且長期的過程，通常需要專業(yè)的醫(yī)療人員、心理專家等多方面的配合。通過藥物治療、心理治療、康復訓練等綜合手段，幫助成癮者逐步擺脫成癮的困擾，重新回歸社會。