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肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引發(fā)的肺部感染性疾病，嚴(yán)重威脅人類健康。以下是一些預(yù)防肺結(jié)核的有效方法。 首先，接種疫苗是重要的預(yù)防措施。卡介苗是一種用于預(yù)防兒童結(jié)核病的疫苗，它可以增強(qiáng)人體對結(jié)核桿菌的抵抗力，尤其是對兒童結(jié)核性腦膜炎、粟粒性肺結(jié)核有較好的預(yù)防作用。 其次，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，因?yàn)殚L期的勞累會使身體免疫力下降，容易受到結(jié)核桿菌的侵襲。同時，要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，以增強(qiáng)身體的抵抗力。 再者，注意個人衛(wèi)生也不容忽視。在咳嗽、打噴嚏時，要用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播結(jié)核桿菌。不隨地吐痰，痰液中可能含有大量的結(jié)核桿菌，隨意吐痰會增加他人感染的風(fēng)險。 另外，要盡量減少前往人員密集、通風(fēng)不良的場所。如果必須前往，最好佩戴口罩。對于家庭和工作場所，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，降低室內(nèi)結(jié)核桿菌的濃度。 最后，對于高危人群，如與肺結(jié)核患者密切接觸者、免疫力低下者等，應(yīng)定期進(jìn)行體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。