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腳后跟總是痛是一種較為常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起。 從運(yùn)動(dòng)損傷方面來(lái)看，長(zhǎng)時(shí)間的行走、跑步或進(jìn)行高強(qiáng)度的體育活動(dòng)，可能導(dǎo)致跟腱損傷或足底筋膜勞損。跟腱是連接小腿肌肉和跟骨的重要結(jié)構(gòu)，過(guò)度使用容易引發(fā)跟腱炎，造成腳后跟疼痛。足底筋膜則在長(zhǎng)時(shí)間承受壓力時(shí)，可能出現(xiàn)微小撕裂，進(jìn)而引發(fā)足底筋膜炎，患者往往在早晨起床或長(zhǎng)時(shí)間休息后邁出第一步時(shí)疼痛明顯。 鞋子不合適也是一個(gè)常見(jiàn)因素。如果鞋子過(guò)硬、過(guò)緊或缺乏足夠的支撐，會(huì)使腳后跟承受的壓力不均勻，增加局部摩擦和擠壓，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致疼痛。比如穿高跟鞋時(shí)，身體重心前移，腳后跟受力增大，容易引發(fā)疼痛。 疾病因素同樣不可忽視。跟骨骨刺是由于跟骨長(zhǎng)期受到磨損、刺激，導(dǎo)致骨質(zhì)增生形成的。骨刺會(huì)刺激周圍的組織，引起炎癥和疼痛。另外，痛風(fēng)也可能累及腳后跟，尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)及周圍組織沉積，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病，也可能侵犯足跟關(guān)節(jié)，造成疼痛、腫脹和僵硬。 此外，年齡增長(zhǎng)會(huì)使足跟部的脂肪墊逐漸變薄，緩沖能力下降，也容易引發(fā)疼痛。