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靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞。它具有多種功效。 從保健角度來看，靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力的作用。它能激活免疫細(xì)胞的活性，提高機(jī)體的免疫功能，幫助人體抵御外界病菌的侵襲，減少患病幾率。同時，它還具有一定的抗氧化功效。可以清除體內(nèi)過多的自由基，延緩細(xì)胞衰老，對于維持身體的年輕狀態(tài)有一定幫助。此外，靈芝孢子粉對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠、多夢等問題，使人精神狀態(tài)更佳。 然而，食用靈芝孢子粉也有一些禁忌。對靈芝過敏的人群絕對不能食用，否則可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。正在進(jìn)行手術(shù)前后一周內(nèi)的患者不宜食用，因為靈芝孢子粉有一定的活血作用，可能會影響手術(shù)中的止血和術(shù)后的傷口愈合。另外，孕婦和兒童由于身體較為特殊，在食用靈芝孢子粉前最好咨詢醫(yī)生的建議，確保安全。