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腳指甲長到肉里，醫(yī)學(xué)上稱為嵌甲，會引起疼痛、紅腫，嚴(yán)重時還可能導(dǎo)致感染化膿。以下是一些應(yīng)對方法。 對于癥狀較輕的情況，可以嘗試自我護(hù)理。首先，要保持腳部清潔干燥，每天用溫水泡腳，每次15 - 20分鐘，這樣能軟化指甲，減輕疼痛。泡腳后，用干凈的毛巾輕輕擦干。然后，使用消毒過的指甲刀小心地修剪指甲，注意不要剪得太短，盡量剪成平齊的形狀，避免剪成弧形，防止新長出來的指甲繼續(xù)嵌入肉里。也可以在嵌入的指甲和肉之間墊上一小片棉花，將指甲與肉隔開，緩解疼痛。 若癥狀較為嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)明顯的紅腫、疼痛加劇甚至化膿等情況，就不建議自行處理了，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生一般會對患處進(jìn)行消毒，然后根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。如果有膿腫形成，可能需要切開引流，排出膿液。對于經(jīng)常復(fù)發(fā)或者嵌甲情況非常嚴(yán)重的患者，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過切除部分指甲或甲床來達(dá)到根治的目的。 此外，在日常生活中要選擇合適的鞋子，避免穿太緊的鞋子，給腳趾足夠的空間，減少對指甲的擠壓。同時，注意腳部的衛(wèi)生，勤換襪子，也有助于預(yù)防嵌甲的發(fā)生。