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桃子并非寒性水果，而是溫性水果。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，水果有寒、熱、溫、涼四種不同的屬性。溫性水果能溫經(jīng)、散寒、助陽。桃子味甘、酸，性溫，具有生津、潤腸、活血、消積等功效。 從營養(yǎng)角度來看，桃子富含多種營養(yǎng)成分。它含有豐富的維生素，如維生素C、維生素E等，這些維生素具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)人體免疫力，延緩衰老。桃子中的膳食纖維含量也較高，可以促進(jìn)腸道蠕動，有助于預(yù)防便秘。 正因為桃子是溫性水果，所以大多數(shù)人都可以食用。尤其是對于一些體質(zhì)偏寒的人來說，適量吃桃子還能起到一定的溫補(bǔ)作用。但也正因為其溫性，如果過量食用，可能會導(dǎo)致體內(nèi)火氣上升，出現(xiàn)上火癥狀，如口舌生瘡、咽喉腫痛等。 另外，雖然桃子營養(yǎng)豐富且屬性溫和，但有些人可能對桃子過敏，食用后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等過敏反應(yīng)。所以過敏體質(zhì)者在食用前最好先少量嘗試。