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懷孕39周時(shí)，胎兒已經(jīng)足月，隨時(shí)可能出生，孕婦需要從多個(gè)方面加以注意。 在身體檢查方面，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求定期產(chǎn)檢，這一階段的產(chǎn)檢頻率通常較高。產(chǎn)檢可以及時(shí)了解胎兒的胎位、羊水、胎盤(pán)等情況，以及孕婦的血壓、血糖等指標(biāo)，為分娩做好準(zhǔn)備。 日常生活中，孕婦要注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。休息時(shí)盡量采取左側(cè)臥位，這樣能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，有利于胎兒的血液供應(yīng)。同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，防止下肢水腫加重。 在飲食上，依舊要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果等。但要注意控制食物的攝入量，避免胎兒過(guò)大，增加分娩難度。 孕婦還要特別留意自身的身體變化，密切關(guān)注胎動(dòng)情況。如果胎動(dòng)異常頻繁或明顯減少，可能是胎兒出現(xiàn)了問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要了解分娩的相關(guān)知識(shí)，包括分娩的征兆、分娩過(guò)程等，做好心理準(zhǔn)備。一旦出現(xiàn)見(jiàn)紅、破水、規(guī)律宮縮等分娩征兆，要立即前往醫(yī)院。 此外，孕婦可以提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦和新生兒所需的物品，如產(chǎn)婦的換洗衣物、衛(wèi)生巾，新生兒的衣物、尿布等。