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葉黃素膠囊有什么功效?

葉黃素膠囊有什么功效?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    汪振芳 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)中山眼科中心

    三級(jí)甲等

    眼外傷科

    葉黃素膠囊是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,它具有多種對(duì)人體有益的功效。 首先,葉黃素膠囊對(duì)眼睛健康有重要作用。葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,對(duì)眼睛的發(fā)育和正常功能維持至關(guān)重要。它能夠過(guò)濾藍(lán)光,減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,有助于預(yù)防藍(lán)光引發(fā)的視網(wǎng)膜病變,如年齡相關(guān)性黃斑變性等。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備的人群,葉黃素可以緩解視疲勞,改善眼睛干澀、酸脹等不適癥狀,提高視覺(jué)敏銳度和對(duì)比敏感度,讓眼睛更加舒適和清晰地視物。 其次,葉黃素膠囊具有一定的抗氧化作用。它可以幫助清除體內(nèi)自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,延緩細(xì)胞衰老。這對(duì)于維持身體整體的健康狀態(tài)有積極意義,能夠增強(qiáng)身體的抵抗力,降低一些慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 此外,葉黃素還可能對(duì)皮膚健康有一定益處。它有助于維持皮膚的彈性和光澤,減少皮膚因氧化應(yīng)激而產(chǎn)生的皺紋和色斑,使皮膚保持較好的狀態(tài)。 不過(guò),需要注意的是,雖然葉黃素膠囊有諸多功效,但它不能替代均衡的飲食。在日常生活中,人們?nèi)詰?yīng)通過(guò)攝入富含葉黃素的食物,如綠色蔬菜、玉米等,來(lái)滿(mǎn)足身體對(duì)葉黃素的需求。

    2025-10-06 11:34
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