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魚(yú)油軟膠囊是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，其主要成分是從深海魚(yú)類(lèi)中提取的Omega - 3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），具有多種對(duì)人體有益的功效與作用。 在心血管健康方面，魚(yú)油軟膠囊發(fā)揮著重要作用。它可以降低血液中的甘油三酯水平，減少血小板的凝集，從而降低血液黏稠度，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，還能在一定程度上調(diào)節(jié)血壓，維持血管的彈性和韌性。 對(duì)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)而言，DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分。補(bǔ)充魚(yú)油軟膠囊可以促進(jìn)胎兒和嬰兒的大腦和視力發(fā)育，對(duì)兒童的智力和學(xué)習(xí)能力的提升也有幫助。對(duì)于成年人，它有助于改善記憶力、提高注意力和思維能力，預(yù)防老年癡呆癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 此外，魚(yú)油軟膠囊還具有抗炎作用。它能夠減輕體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，對(duì)于一些炎癥性疾病，如關(guān)節(jié)炎等，有一定的輔助緩解癥狀的作用。同時(shí)，它可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。 在皮膚健康方面，Omega - 3脂肪酸有助于保持皮膚的水分和彈性，減少皮膚干燥、瘙癢等問(wèn)題，對(duì)改善皮膚狀況有一定效果。