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舌苔發(fā)白是較為常見的現(xiàn)象，其形成原因多種多樣。 從飲食方面來看，食用過多生冷、油膩、甜食等不易消化的食物，會加重脾胃負擔，導致脾胃運化功能失常。食物不能及時消化，在體內(nèi)積滯，就可能出現(xiàn)舌苔發(fā)白的情況。比如有些人大量吃冰淇淋、油炸食品后，舌苔就會變得白厚。 濕氣重也是導致舌苔發(fā)白的重要因素。長期處于潮濕的環(huán)境中，或者本身脾胃虛弱，水濕運化不暢，濕氣在體內(nèi)積聚，就會反映在舌苔上。這類人除了舌苔發(fā)白，還可能伴有身體困重、大便黏膩等癥狀。 外感風寒時，人體受到寒邪侵襲，肺氣失宣，也會出現(xiàn)舌苔發(fā)白的表現(xiàn)。同時可能伴有怕冷、輕微發(fā)熱、流清涕等癥狀。 另外，一些疾病也會引起舌苔發(fā)白。比如消化不良、胃炎等消化系統(tǒng)疾病，會影響脾胃的正常功能，導致舌苔變化?？谇恍l(wèi)生不良，舌頭上殘留食物殘渣和細菌，也可能使舌苔看起來發(fā)白。 日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)白，可以先從調(diào)整飲食、改善生活環(huán)境等方面入手。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。