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雙相情感障礙是一種既有躁狂或輕躁狂發(fā)作，又有抑郁發(fā)作的精神障礙。以下幾個(gè)方面可以幫助判斷自己是否患有雙相情感障礙。 首先，可以留意自己的情緒變化。雙相情感障礙的典型特征是情緒在躁狂（或輕躁狂）和抑郁兩種狀態(tài)之間波動(dòng)。在躁狂發(fā)作時(shí)，可能會(huì)感到情緒高漲、精力充沛、睡眠需求減少、思維奔逸、自我感覺(jué)良好、話多、愛(ài)管閑事等；而抑郁發(fā)作時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪、食欲改變、睡眠障礙、自殺觀念或行為等。 其次，觀察行為模式。躁狂發(fā)作時(shí)，可能會(huì)有沖動(dòng)消費(fèi)、魯莽駕駛、過(guò)度社交等行為；抑郁發(fā)作時(shí)，可能會(huì)回避社交、行動(dòng)遲緩、生活懶散。 再者，了解癥狀持續(xù)時(shí)間。躁狂發(fā)作一般至少持續(xù)一周，輕躁狂發(fā)作至少持續(xù)4天，抑郁發(fā)作至少持續(xù)兩周。 另外，還需考慮家族病史。雙相情感障礙具有一定的遺傳傾向，如果家族中有親屬患有雙相情感障礙，那么自己患病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加。 不過(guò)，僅僅通過(guò)自我觀察來(lái)判斷是不夠準(zhǔn)確的。如果懷疑自己有雙相情感障礙，應(yīng)該及時(shí)前往專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，尋求精神心理科醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診、精神檢查以及必要的輔助檢查等，綜合評(píng)估來(lái)做出準(zhǔn)確的診斷。