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近視鏡是否要一直佩戴，需要根據(jù)近視的程度和個人情況來判斷。 對于輕度近視（通常指近視度數(shù)在 300 度以下）的人，如果日常生活和工作對視力要求不高，在不需要精細視覺的場景下，比如散步、做家務(wù)等，可以不戴眼鏡。因為此時眼睛自身的調(diào)節(jié)能力還能較好地應(yīng)對視物需求，適當(dāng)不戴眼鏡還可以讓眼睛得到一定的放松。不過在看遠處物體、看黑板、看電影等需要清晰視力的情況下，還是建議佩戴，以免眼睛過度調(diào)節(jié)，導(dǎo)致疲勞，進而使近視度數(shù)加深。 而中高度近視（300 度以上）患者，建議一直佩戴近視鏡。因為中高度近視患者不戴眼鏡時，看東西會非常模糊，眼睛需要更努力地去聚焦，這會加重眼睛的負擔(dān)，容易引起視疲勞，長期如此可能導(dǎo)致近視度數(shù)進一步增長。并且一直佩戴眼鏡能讓眼睛處于清晰的視覺環(huán)境中，有助于維持正常的視覺功能和眼位，避免斜視等問題的發(fā)生。 此外，青少年處于身體發(fā)育階段，近視度數(shù)可能會不斷變化。如果是真性近視，建議經(jīng)常佩戴眼鏡，這樣可以讓他們看得更清楚，有利于學(xué)習(xí)，也能在一定程度上減緩近視發(fā)展的速度。