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眼皮腫是一種常見現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如睡前飲水過多、睡眠不足、哭泣、過敏、炎癥等。以下是一些快速消除眼皮腫的小妙招。 冷敷與熱敷：在眼皮腫的初期，可使用冰袋或冷毛巾進行冷敷，每次10 - 15分鐘，能收縮血管，減少液體滲出，緩解腫脹。冷敷數(shù)小時后，再用溫熱的毛巾熱敷，促進血液循環(huán)，加快消腫。 按摩：用手指輕輕按摩眼皮，從眼內(nèi)角開始，沿著眼眶輕輕按壓至眼外角，重復(fù)多次。按摩能促進眼部周圍的淋巴循環(huán)，幫助排出多余水分。 使用黃瓜片或土豆片：將黃瓜或土豆切成薄片，敷在眼皮上10 - 15分鐘。黃瓜和土豆含有豐富的水分和維生素，有一定的消腫作用。 茶葉包敷眼：將用過的茶葉包放在冰箱冷藏后，取出敷在眼皮上，茶葉中的茶多酚有助于減輕腫脹。 保證充足睡眠：睡眠不足容易導致眼皮腫，因此要保證充足的休息，讓眼睛得到充分放松。 若眼皮腫的情況持續(xù)不緩解，或伴有疼痛、視力下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。