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剖腹產(chǎn)對女性身體的傷害較大，科學(xué)坐月子十分重要。以下是剖腹產(chǎn)坐月子的要點(diǎn)。 在產(chǎn)后護(hù)理方面，要特別注意傷口護(hù)理。保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。產(chǎn)后醫(yī)生會定期換藥，觀察傷口愈合情況。若傷口出現(xiàn)紅腫、滲液、疼痛加劇等異常，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。 休息與活動也很關(guān)鍵。產(chǎn)后身體虛弱，需要充足休息，但也不能一直臥床。術(shù)后第二天可在床上適當(dāng)翻身活動，促進(jìn)胃腸蠕動，防止腸粘連。一周后可在室內(nèi)緩慢走動，有助于身體恢復(fù)，但要避免過度勞累。 飲食上，產(chǎn)后初期應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、雞蛋羹等。隨著身體恢復(fù)，可增加富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，促進(jìn)傷口愈合。同時(shí)，多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素和膳食纖維的攝入，預(yù)防便秘。 個(gè)人衛(wèi)生不容忽視。雖然是剖腹產(chǎn)，但也要注意外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。產(chǎn)后一周內(nèi)避免洗澡，可采用擦浴的方式保持身體清潔，一周后若傷口愈合良好，可進(jìn)行淋浴。 心理調(diào)節(jié)同樣重要。產(chǎn)后體內(nèi)激素變化，加上身體不適和照顧寶寶的壓力，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。家人要多關(guān)心陪伴產(chǎn)婦，產(chǎn)婦自身也要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。