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腿翹高后疼痛緩解，可能由多種原因?qū)е隆?從生理角度來看，腿部血液回流不暢是常見原因。當(dāng)腿處于下垂?fàn)顟B(tài)時(shí)，受重力影響，血液回流到心臟相對(duì)困難，易造成血液淤積，引起腿部脹痛。把腿翹高后，腿部位置高于心臟，有利于促進(jìn)血液回流，減輕血液淤積，從而緩解疼痛。例如長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐后，就可能出現(xiàn)這種情況。 另外，腰椎間盤突出癥也可能是誘因。腰椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。翹高腿時(shí)，腰椎的壓力分布會(huì)發(fā)生改變，減輕了對(duì)神經(jīng)的壓迫，進(jìn)而緩解疼痛。 還有可能是下肢靜脈曲張，患病后靜脈瓣膜功能受損，血液反流導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張、迂曲，產(chǎn)生疼痛。抬高腿部能使血液更好地回流，減少靜脈內(nèi)壓力，緩解不適。 針對(duì)這種情況，如果是因長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐引起，平時(shí)應(yīng)注意避免久站久坐，定時(shí)活動(dòng)腿部，休息時(shí)可適當(dāng)抬高雙腿。若是懷疑腰椎間盤突出癥，要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎CT等，確診后根據(jù)病情接受相應(yīng)治療，如物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。對(duì)于下肢靜脈曲張，可穿彈力襪促進(jìn)血液回流，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。