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腳后跟總是痛可能由多種原因引起。 從運(yùn)動(dòng)損傷方面來(lái)看，過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)是常見(jiàn)因素。比如長(zhǎng)跑、長(zhǎng)時(shí)間行走等，容易使跟腱反復(fù)受到牽拉，引發(fā)跟腱炎，從而導(dǎo)致腳后跟疼痛。此外，跟腱損傷、足底筋膜損傷也會(huì)造成疼痛。足底筋膜在長(zhǎng)時(shí)間的壓力下，可能會(huì)發(fā)生微小撕裂，逐漸形成足底筋膜炎，患者在晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后邁出第一步時(shí)，疼痛往往較為明顯。 疾病因素也不容忽視。足跟骨刺是引發(fā)疼痛的原因之一，隨著年齡增長(zhǎng)，足跟部位的骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍的組織，產(chǎn)生疼痛。痛風(fēng)同樣可能累及腳后跟，體內(nèi)尿酸水平過(guò)高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及周圍組織，引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這類自身免疫性疾病，也可能侵犯足跟關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。 另外，鞋子不合適也會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛。鞋子過(guò)緊會(huì)對(duì)腳后跟產(chǎn)生壓迫，過(guò)軟則無(wú)法為足部提供足夠的支撐，長(zhǎng)期穿著都可能引發(fā)不適。 生活習(xí)慣上，肥胖人群由于體重較大，足跟承受的壓力增加，更容易出現(xiàn)疼痛癥狀。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間站立工作的人，足跟持續(xù)受壓，也容易引發(fā)疼痛。