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陳皮是常見的中藥材，用它泡水喝具有諸多功效： 1. **促進(jìn)消化**：陳皮中含有的揮發(fā)油、橙皮苷等成分，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化液分泌，有助于食物的消化與吸收，改善消化不良、食欲不振等狀況。 2. **理氣健脾**：可調(diào)理脾胃氣機(jī)，緩解脾胃氣滯導(dǎo)致的腹脹、腹痛等不適，讓脾胃功能更順暢。 3. **燥濕化痰**：對(duì)于濕邪困脾、痰濕內(nèi)阻引起的咳嗽、咳痰等癥狀有一定緩解作用，能幫助排出痰液，減輕咳嗽。 4. **緩解嘔吐**：能調(diào)節(jié)腸胃，對(duì)因腸胃不適引發(fā)的惡心、嘔吐有一定止嘔效果。 5. **增進(jìn)食欲**：其獨(dú)特的香氣可刺激嗅覺，進(jìn)而刺激食欲，讓人更有進(jìn)食的欲望。 6. **改善口臭**：有助于清除口腔異味，改善口臭問題，這主要得益于其殺菌和調(diào)理腸胃的作用。 7. **保護(hù)心血管**：所含的某些成分能夠降低血脂、膽固醇，一定程度上保護(hù)心血管健康，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 8. **調(diào)節(jié)情緒**：淡淡的香味有一定舒緩神經(jīng)的作用，能幫助緩解焦慮、緊張情緒，使人心情放松。 9. **增強(qiáng)免疫力**：含有多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，提高身體抵抗力。 10. **緩解腹脹**：可加快腸胃氣體排出，有效緩解腹部脹滿不適。