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忘憂草通常指萱草，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里有一定價(jià)值。 從藥用功效看，它具有清熱利尿的作用。能加快身體新陳代謝，促進(jìn)尿液生成與排出，減輕身體水腫現(xiàn)象。對(duì)于因體內(nèi)濕熱導(dǎo)致的小便不利等情況，有一定的改善效果。其涼血止血功效也較為突出，可用于緩解多種出血癥狀。比如咯血、吐血、便血等，它能使出血情況得到一定控制，讓身體的血液運(yùn)行恢復(fù)正常。 在食用方面，忘憂草營(yíng)養(yǎng)豐富。富含卵磷脂，這是一種對(duì)大腦非常有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)大腦活力，改善記憶力，對(duì)于經(jīng)常用腦的人群來說，適當(dāng)食用有助于提高工作和學(xué)習(xí)效率。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，能為人體補(bǔ)充所需的多種營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，提高身體的抗病能力。 此外，忘憂草在舒緩情緒上也有一定作用。在古代就有文人用其來比喻可以忘卻憂愁，雖然沒有科學(xué)依據(jù)證明它能直接消除憂愁，但食用過程可能會(huì)讓人心情愉悅，在一定程度上緩解壓力和焦慮情緒。