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來(lái)大姨媽時(shí)并非絕對(duì)不能喝咖啡，但要謹(jǐn)慎飲用。 咖啡中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑。在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，身體也相對(duì)較為敏感。咖啡因可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮、失眠等癥狀加重，而這些情況在經(jīng)期本身就可能出現(xiàn)，喝咖啡可能會(huì)讓不適更為明顯。 同時(shí)，咖啡因還具有一定的收縮血管作用。經(jīng)期女性的盆腔處于充血狀態(tài)，過(guò)多飲用咖啡可能會(huì)影響盆腔血液循環(huán)，使得經(jīng)血排出不暢，進(jìn)而加重痛經(jīng)癥狀。而且，咖啡還可能影響鐵的吸收，女性在經(jīng)期會(huì)有失血，本身就需要補(bǔ)充鐵元素來(lái)預(yù)防缺鐵性貧血，喝咖啡可能會(huì)干擾這一過(guò)程。 不過(guò)，如果平時(shí)有喝咖啡的習(xí)慣，且在經(jīng)期少量飲用，比如一杯小份的咖啡，一般不會(huì)對(duì)身體造成太大影響。而且適量的咖啡因能在一定程度上提升精神狀態(tài)，緩解經(jīng)期的疲勞感。 總之，來(lái)大姨媽時(shí)不建議大量喝咖啡，但少量飲用通常是可以的。如果在飲用后出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)立即停止飲用。